恋愛お悩み

恋愛の不信感は克服できる?綺麗事なしで語る3つの大切な考え方

過去の恋愛で浮気や遊びの被害を受け、男性不信に陥る女性は実はかなり多く、相談者は後を絶ちません。
こういった恋愛への不信感は簡単に消えるものではありませんが、克服するために有効な考え方は存在します
それは綺麗事だけではなく、大っぴらに人に語れる内容ではありません。
それでも一人でも多くの女性に、「前を向いて恋愛を楽しいものにして欲しい」という想いでお伝えしていきます。

恋愛の不信感はなぜ消えない?

男性不信は言わば恋愛のトラウマ。
トラウマとは過去に心的外傷受けた経験を、類似した事象に投影して恐怖や不信感を抱くこと。
恋愛で痛烈な経験を受けてしまった女性にとっては、恋愛のトラウマは非常に深刻でなかなか消えません。
そもそも恋愛での裏切り行為は、何の予兆も無いことがほとんどで、皆さん最初は上手くいっていると思っているもの。
もう一度言いますが、トラウマとは「類似した事象に投影して恐怖や不信感を抱くこと」
そう、この性質のせいで、本当に素敵な恋愛に対しても不信感を抱いてしまうようになってしまうのです。
恋愛で成功体験ができないと、克服は困難です。
しかし、成功体験を得ることを男性不信によって遠ざけてしまう。
これが恋愛の不信感がなかなか消えない原因なのです。

男性不信を解消する考え方とは?

男性不信を解消するのは非常に困難ですが、解消法を間違えてしまうと泥沼にはまってしまいます。
ナンパBarで出会った男性に浮気され、これまた懲りずにナンパBarに行っては出会った男性に浮気される。
厳しいことを言いますが、これはその人に男運が無いのではなく、無いのは成長です。
例えば、連続で牡蠣に当たったとしても良い牡蠣はいつでも美味しいものです。
ただし、その店の衛生管理が問題かもしれないと気づき、別のお店に買いに行くようにするなど、工夫はすべきでしょう。
罪を憎んで人を憎まず。
店を憎んで牡蠣を憎まず。
前田敦子を嫌いになってもAKBは嫌いにならず。
誤った考え方を捨てた上で、男性不信を解消する具体的な方法をご紹介します。

下方比較で心の傷を和らげる

下方比較とは、端的に言うと“自分より下の人と比べよ”ということです。
メディアでこのような考えを発信するのは気が引けるのですが、お許しください。
人間誰しも自信が推進力になるもの。
自信を取り戻すのに手っ取り早い方法が、下と比べることです。
より痛烈なトラウマを持つ人、より長くトラウマを抱える人と比較してください。そして、この人よりマシ、と考えるのです。
酷い考え方と思われるかもしれませんが、これで得られる「まだ私は大丈夫!」という感覚の価値は計り知れません
これで新たな恋を探し出す下準備ができます。

出会う場所を変える

次に、出会う場所を変えましょう。
先述の例のように、ナンパの名所や泥酔状態での出会いを繰り返しては、同じ道を辿る可能性がグッと高まってしまいます。
失敗して不信感を持った出会い方は見限ってしまって、別の出会い方を選択すると心理的負荷が減少します。
恋愛のトラウマを解消することとはややズレた考え方かもしれませんが、出会いの選択肢はたくさんあります。
自分の言動や行動がマッチしない出会い方も、必ず存在します。
誠実な会話から始めたい!という人は、飲みの場より婚活パーティーが合います。
かしこまった会話は性に合わない!という方は、婚活パーティーより合コンや婚活アプリが合うでしょう。
自分では気づいていない自分の特徴によって、失敗しやすい場というものが存在し、時には切り捨てる判断もアリということです。

上方比較で幸せなビジョンを描く

最後に、下方比較とは逆の上方比較をしてください。
上方比較は文字通り、“自分より上の人と比べよ”ということです。
自分に自信を取り戻し始め、出会い方を変えたら、今度はその先に幸せな世界があることを確認しにいくのです。
例えば、出会いの場を合コンから婚活パーティーに切り替えた人の場合、”婚活パーティーで出会い、幸せになった人”の例を探しましょう。
友達でもネットでも何でもかまいません。
そのフィールドで素晴らしい出会いをモノにした事実を見聞きすることで、気持ちを前向きにさせていきます。

これら全てを実践したら、今よりずっと明るい未来に向かって歩み始めている自分と出会えます
一人でも多くの女性が幸せになれますように。

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moteproポイント!

・恋愛の失敗体験は、最初は上手くいっているように見えることが多い!
・男性不信の原因にも、罪を憎んで人を憎まず精神で!素敵な男性は必ずいる!
・下方比較で自信をつけよう!
・トラウマのある出会い方は切り捨ててもかまわない!
・上方比較で明るい未来を描こう!

ご質問はコメント欄まで!

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