失恋から立ち直ろう!短期間でキレイに忘れる方法とは?

失恋が辛い

突然訪れる望まぬ失恋…浮気や遠距離恋愛、原因は様々ですが非常に辛いことです。
できれば短期間でキレイに忘れて、新しい恋に向けて上手く立ち上がりたい。そんなあなたにピッタリの方法をお伝えしていきます。

失恋はなぜ忘れられない?

そもそもなぜ失恋はなかなか忘れられないのでしょうか。
それは、心のシェアを大きく取られていたことが原因です。
恋愛をしていない人は仕事のことを考える時間が多かったり、友達の多い人はSNSを通して友達に関心を持っていたりします。
しかし、恋愛に没頭している人はお付き合いしている相手のことを考える時間が多く、良いことや悪いことを問わず、心のシェアが相手にたくさん取られている状態のことが多いのです。
そんな自分の大部分を占めていた人が急に居なくなってしまうと、空いた時間に相手のことを思い出してしまい、非常に辛い思いをすることになります。

キレイに忘れるには上手い方法がある!

失恋したての頃は、別れによって空いてしまった時間がとても長く、寂しく感じるのではないでしょうか。
そう、言ってしまえば人は失恋すると、ヒマになるのです。(実際には失恋のことを考えていますが)
ヒマな時間は、失恋というダメージを受けた直後ということもあり、別れた相手のことを振り返って後悔したり、恋愛感情をぶり返したりして重症を負ってしまいます。
そのため、失恋を上手く忘れるには、そのヒマな時間を何かで埋めるのが最良の手段です。

失恋の悩みは時間が必ず解決してくれる!

人間の脳は、強いストレスは必ず除去するよう働きます。その作用の加速させる触媒となる要素が、別れた相手のことを考えないことです。
空いた時間を埋めることが忘れる近道なのですが、上手くいくと正確には“忘れる”よりも”もうどうでもいい”という状態になります。
恋愛感情が残っているうちは理解し難いかもしれませんが、信じてください、時間が必ず解決してくれます。
友人のアドバイスを聞いても実際のところ意味はほとんどありません。
それではどのようにして別のことで心を埋めるべきなのでしょうか?

他の面白いことをやりまくる

自分が兼ねてからやりたかったこと、元々好きだったこと、誰もがハマってしまうもの。
そのすべてに手を出してください。スポーツでもマンガ、ゲーム、ドラマ、なんでもかまいません。
個人的にはマンガだと”キングダム1巻”、ドラマだと”プリズンブレイク第1話”を観ることをお勧めします。
一旦1話だけで大丈夫です。気が付いたら徹夜で続きを読んでいるはずというレベルの面白さなので、意図せず時間が埋まるでしょう。

失恋から立ち直るまでの期間は?

とりあえず1週間!

上記のように”他の何かにハマる”という状態をキープすれば、失恋からの立ち直りが格段に速くなります
まずは1週間、この方法を試して効果を体感してください。
多くの方はこの短期間で失恋を克服することができます。

職場恋愛の場合は1カ月!

職場や学校など、失恋後も顔を合わせないといけない場合は、1カ月程度は覚悟してください。
実際には他に楽しいことができてハマっていたら、
「あれ?なんであんなに辛かったんだろ?」
と、途中でどうでもよくなってきている状態になります。
1カ月ハマれることを探すのは難しいので、マンガやドラマだけでなく、スポーツや習い事を始めるのも良いです。
新しいコミュニティーに属することが、新たな恋のキッカケになるかも…
もしそうなれば3日で失恋なんて克服できてしまいます。

moteproポイント!

・失恋が辛いのは” 心のシェア”を取られていたから!
・辛いはずの時間は、趣味に没頭して楽しい時間で埋め尽くす!
・習い事を初めて新しい恋をちゃっかり見つける!

ご質問はコメント欄まで!

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